Grégoire ROTTICCI Sexologue à Draguignan – Sexualité et nutrition

L’alimentation joue un rôle majeur dans le domaine de la santé, de la vitalité et de la sexualité. Il y a 2500 ans environ, Hippocrate de Cos, père de la médecine occidentale, affirmait déjà que la nutrition est l’essence de la santé.

Le leitmotiv de ce grand médecin et philosophe grec était : « Que ton aliment soit ton premier médicament. » La qualité de notre terrain biologique et physiologique étant intimement liée à la qualité de notre alimentation, nous sommes, d’une certaine façon, ce que nous mangeons !

Une saine alimentation, avec de bonnes quantités et qualités nutritionnelles, engendrera ou maintiendra une bonne santé et une bonne vitalité. Une mauvaise alimentation prédisposera à la maladie, au stress et au manque d’énergie. De même qu’une voiture a besoin d’un carburant adapté et de qualité pour avancer, de même notre organisme a besoin d’une alimentation saine pour bien fonctionner.

Non seulement la nourriture a un effet sur notre corps et notre cerveau mais également sur nos émotions et nos comportements, notamment sexuels.

Proportionnellement à sa taille, le cerveau est l’organe qui a le plus gros besoin en énergie. D’un certain point de vue, le cerveau est « l’organe sexuel » le plus important, d’où la nécessité d’une alimentation saine et équilibrée. Comme dit le proverbe : « Qui veut voyager loin, ménage sa monture. »

Les troubles de la sexualité incluent des problèmes d’érection ou d’éjaculation, une hypersexualité, une absence de libido, une sécheresse vaginale, et des troubles du plaisir. Ces troubles sont généralement psycho-émotionnels et psychosomatiques. Ils peuvent aussi être somato-psychiques et neurobiologiques.

En conclusion, le stress, la fatigue et les conflits relationnels perturbent la sexualité. Le mode de vie délétère causé par une mauvaise hygiène alimentaire joue également un rôle. De plus, la tendance naturelle à consommer des produits dopants aggrave ces perturbations.

La malbouffe et ses produits neurotoxiques, ainsi que le dopage sous différentes formes (alcool, café, tabac, sucre, drogue, stimulants chimiques), acidifient et déminéralisent l’organisme. Ils dérèglent le système endocrinien et certains neuromédiateurs. Au final, ils déséquilibrent la libido, freinent l’épanouissement humain et perturbent l’harmonie de couple.