Grégoire ROTTICCI Sexologue à Draguignan – Sexualité et nutrition

L’alimentation joue un rôle majeur dans le domaine de la santé, de la vitalité et de la sexualité,
il y a 2500 ans environ, Hippocrate de Cos, le père de la médecine occidentale, affirmait déjà que la nutrition est l’essence de la santé.

Le leitmotiv de ce grand médecin et philosophe grec était : « Que ton aliment soit ton premier médicament. »

La qualité du terrain biologique et physiologique étant intimement lié à la qualité de notre alimentation, nous sommes d’une certaine façon ce que nous mangeons!

Une saine alimentation, avec de bonnes quantités et qualités nutritionnelles, engendrera ou maintiendra une bonne santé et une bonne vitalité alors qu’une mauvaise alimentation prédisposera à la maladie, au stress et au manque d’énergie.

De même qu’une voiture a besoin d’un carburant adapté et de qualité pour avancer, de même notre organisme a besoin d’une alimentation saine pour bien fonctionner.

Non seulement la nourriture a un effet sur notre corps et notre cerveau mais également sur nos émotions et nos comportements, notamment sexuels.

Proportionnellement à sa taille, le cerveau est l’organe qui a le plus gros besoin en énergie.
D’un certain point de vue, le cerveau est « l’organe sexuel » le plus important, d’où la nécessité d’une alimentation saine et équilibrée.

Comme dit le proverbe : « Qui veut voyager loin, ménage sa monture. »

Les troubles de la sexualité (problèmes d’érection ou d’éjaculation, hyper sexualité, absence de libido, sécheresse vaginale, troubles du plaisir, etc ) sont généralement, non seulement psycho-émotionnels et psychosomatiques mais aussi somato-psychique et neurobiologique.

En conclusion, non seulement le stress, la fatigue et les conflits relationnels perturbent la sexualité mais également le mode de vie délétère causé par une mauvaise hygiène alimentaire et une tendance naturelle à consommer des produits dopants.

La malbouffe et son cortège de produits neurotoxiques ainsi que le dopage sous ses différentes formes (alcool, café, tabac, sucre, drogue, stimulants chimiques), acidifient et déminéralisent l’organisme, dérèglent le système endocrinien et certains neuromédiateurs, et au final déséquilibrent la libido et freinent l’épanouissement humaine et l’harmonie de couple.